У меня была проблема - лишний вес... не то, чтобы совсем толстый, но гдет 10-15кг надо было сбросить, а заниматься лень. Вобщем, живу в обычной хрущёвке, на 5-ом этаже. Вырубили свет. Думал, у меня пробки вылетели - нет. Вышёл в подъезд - там тоже народ тусуется, ни у кого света нету (но в подъезде свет есть, в квартирах нету :))... ну я повтыкал минут с пол часа, потом вспомнил, что ракетку для пинг-понга друг забыл у меня. Взял ракетку и мячик, вышёл на лестничную клетку (а на 5-ом этаже довольно высокий потолок) и давай со стенкой играть... вобщем, затянуло меня это занятие часиков эдак на 5 (хотя свет уже через 2 дали). Я каждый день по 3-4 часа вот так вот стенку долблю на протяжении месяца - я мало того, что 8 кг уже сбросил (просто потому, что мячик тенисный каждый раз на первый этаж падал и я за день раз 30 туда-сюда бегал), так еще и в тенис надрочился шопестец :)
Пофиг, доведёте или нет куда-нить, но способ прост до безобразия и действует :) решил поделиться